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来月经肚子疼怎么办

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当女生月经时,肚子常常会疼。 这是正常的生理现象,但不应粗心。 您仍然需要注意它。 那么来月经肚子疼怎么办

方法介绍:


1),热水袋热敷
 
身上来月经了,如果肚子疼,可以用热水袋热敷肚子,睡觉时抱着热水袋,可以有效缓解疼痛。
 
2),多喝热水,牛奶,红糖水睡前泡泡脚
 
身上来月经了,就要多喝热水,睡前可以喝一杯热牛奶,也可以喝红糖水,还可以泡泡脚,促进血液循环,这都可以有效缓解疼痛。
 
3),避免辛辣,冷饮等
 
身上来月经了,不能吃辛辣刺激的食物,还有就是冰棍,冷饮等,如果不忌口,吃这些东西都要可能加重疼痛感,延长月经的时间。

4),注意保暖,避免着凉
 
身上来月经了,就要多注意保暖,不要淋雨,注意根据天气情况,及时增添衣物,避免着凉,感冒。
 
5),避免坐浴,可以淋浴
 
身上来月经了,肚子疼痛,洗澡时也要注意最好不要坐浴,避免感染,可以淋浴冲洗即可。
 
6),上医院,吃点药调理
 
来月经了,如果疼的比较厉害,或者说疼痛的时间比较长,那就需要上医院进行检查了,需要吃药进行调理了,不可大意拖延。也不要私自吃止痛药。


 
 

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