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近视眼怎么办

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现在许多人有近视,近视怎么办? 那近视呢? 如何预防近视眼?

第一:注意眼睛。大多数情况下,我们是用眼睛醒来的,有些人甚至长时间面对计算机或学习美好的事物,这会导致过度使用眼睛,因此我们必须注意注意劳逸结合,每半小时闭上眼睛。
 
第二:锻炼眼睛。眼保健操可有效减轻眼睛疲劳并改善视力,因此您可能需要在上班时间和上床休息之前进行眼保健操。
 
第三:执行视力测试。我们很少早期察觉到近视,因此我们必须去专业机构进行及时的眼科检查,如果有近视症状,我们必须及时进行修复以防止近视。更认真。
 
第四:戴眼镜。如果测试显示近视,请立即戴眼镜。有些人的近视度总是在变化,而不是固定的。因此,通常有必要在两年或三年内更换一次镜片,而不是一次。
 
第五:加强营养。除了关注眼睛健康外,我们还需要增加营养并吃一些可以改善近视和减轻眼睛疲劳的食物,例如动物肝脏,草莓和蓝莓。
 
第六:注意睡眠。睡眠期间眼睛可能会更好休息,因此要注意睡眠,避免熬夜或在光线昏暗的地方阅读,并且不要长时间面对手机和计算机。

本文来源:近视眼怎么办

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