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薏米怎么吃

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薏米是一种相对较好的中药材,也是一种普通谷物。 在这种情况下,最常用的第一件事是它可以与红豆一起冲制成薏米红茶。
 
另外,薏米可以在浸泡后用来煮粥。 图像是红色薏米粥等,具有良好的保健效果。 薏米除了煮粥外,还可以与其他成分搭配使用,例如炖汤,例如冬天,美味又营养的大麦排骨汤。
 
此外,将薏米粉碎后,也可以制成蛋糕,对去除水分和增强胃部效果更好。

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