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酸枣仁怎么吃

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一,酸枣仁人参粉
 
准备材料:酸枣仁中量,人参少量,茯苓偏多
 
可行做法:共研为细末。每次5~6g,温水服用。也可入粥中煮食。
 
提示:注意去除硬皮,也就是酸枣仁外面的壳,没用处。可以在买的时候先把壳挑掉,再磨成粉。
 
 
二,酸枣仁人参汤茶
 
酸枣仁汤是东汉张仲景创制的名方,是治疗失眠的经典方剂,《金匮要略》记载:“虚劳虚烦不得眠,酸枣仁汤主之。”。
 
准备材料:酸枣仁少许,冷水约一壶
 
具体做法:水煎去沉淀物,入暖水瓶当汤或当茶喝吧
 
提示:沉淀物可以放在锅里煮一下,喝煮来的汤即可,这样就再次利用了

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