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肚子胀怎么回事

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消化道中有100毫升至150毫升气体分布在胃和结肠中。 当消化道中的气体过多时,称为腹胀。 肠胃气胀通常是许多疾病的首发症状,应立即了解腹胀的原因
 
不良气体和腹胀在胃肠道问题中非常普遍。 有时您只需要锻炼和行走,有时疼痛使您无法卧床不起,并且只要胃部疼痛,症状通常是相同的,并且经常触及。 我不知道这是溃疡还是胃不好。

原因:


1,乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物,或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气
 
2,某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病(可能是脂肪消化不良)而导致胀气

3,吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气
 
4,某些食物本身就易引起胀气,如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物,这些都是属于易产气食物

方法:


1)如果您想发泄,不要退缩,可以暂时避开人群,必须放开它,这样您的胃就可以缓解压力
 
2)如果肠胃气胀困难,可以使用薄荷油在肚脐周围涂抹,以消除腹胀
 
3)喝些薄荷和柑桔茶以缓解腹胀
 
4)做一个简单的运动:平躺身体,弯曲膝盖,用手包裹小腿,并尝试使大腿靠近胃。 该动作可以帮助有效地排出空气并防止胃中积聚气体。 通常,它可以每晚睡觉前服用以保护胃部


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