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口苦是怎么回事

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肝灼伤通常是由长期抑郁引起的,常见的症状是烦躁不安,烦躁不安,沮丧和叹气,口苦干涩,不适甚至肋骨疼痛。

伴有头晕,疼痛,脸红,耳鸣甚至突然耳聋,尿液少黄,大便干燥,舌苔红和苔黄。 有些人还患有失眠和噩梦。


肝火旺如何缓解?

起居合理
 
 
按照中医经脉循行理论,每天晚上11点到凌晨2点,肝胆经气血最旺盛,是养肝血的最佳时间。
 
长期通宵达旦地熬夜操劳,易对肝造成损伤,容易让肝“积劳成疾”。中医认为,人体之所以会生病,其根本原因就在于阴阳失调。而良好的睡眠质量、按时入睡,是保证阴阳平衡的关键。
 
 
饮食合理
 
平时可以选择菊花、决明子来泡茶喝,苦瓜、马齿苋等都是清肝火的,也可以常吃。内火过盛的人群要尽量避开羊肉、麻辣火锅以及辣椒等大辛大热食品。
 
除此之外,如果胆囊不好的人吃大鱼大肉后,出现口苦的情况,要考虑是胆囊疾病复发,要及时加用治疗胆囊疾病的药物。
 
 
1,子觉养阴
 
晚上要在23点前准备睡觉,不仅可以缓解阴虚,养护气血,让皮肤更有光泽,减少色斑,预防早衰,还可以消除疲劳状态,让脏腑得以休息,为人体储备能量。
 
2,午觉养阳
 
只需在午时(11时~13时)休息20分钟即可,可以缓解疲劳,提高工作效率,预防心脑血管健康问题。
 
情志合理
 
 
一般来说,生活比较规律、习惯比较健康的人往往容易产生好情绪,也更容易从坏情绪中走出来。
 
规律地生活与工作、培养一两个兴趣爱好、建立稳定的朋友圈子、必要时向朋友倾诉心事和压力、有进行体育锻炼的习惯,这些都是调节情绪的帮手。
 
需要注意的一点是,如果察觉到坏情绪怎么努力也改变不了,且已经超过两周以上,如果是出现在青春期、孕产期、更年期、退休期这些生活或者身体出现重大变化的时期,就有必要去寻求医生帮助了。
 
牙龈出血可能是牙菌斑搞的鬼!
 
 
牙菌斑是牙龈出血的始作俑者,如果清除不彻底,日积月累就会在牙齿周围堆积成坚硬的牙结石。
 
一旦牙结石向深部扩展,就会使龈沟底部向根部下移,产生牙周袋,进而导致牙周炎,出现牙龈出血、牙齿松动等情况。
 
牙菌斑是什么?
 
牙菌斑是在牙面和龈沟内生长的“细菌社区”。我们用舌头舔一下牙齿,如果感觉不太光滑,就说明有牙菌斑在生长!
 
牙菌斑是导致龋齿和许多牙龈健康问题,甚至是消化系统疾病的罪魁祸首。它是幽门螺杆菌的贮存库,有大量的幽门螺杆菌在此储存。幽门螺杆菌可经口腔进入胃部,在胃部“定居”下来并繁殖壮大,引发慢性胃炎、胃溃疡、胃癌等。
 
 
预防牙龈出血,从养成好习惯开始:
 
1. 早晨先刷牙,再喝水;
 
2. 刷牙时间至少2分钟;
 
3. 牙齿过敏,建议使用专效抗敏牙膏;
 
4. 爱护牙龈,刷毛软硬也很重要;
 
5. 温水刷牙、温茶漱口

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